Olia's Blog

Глядя на голливудских звезд с экранов телевизоров, мы всегда восхищаемся их красотой и стройностью. И чаще всего думаем, что такими фигурами их наделила матушка-природа. Но ведь звёзды – это такие же женщины, как и мы с Вами, которым не чужды проблемы, связанные с лишними килограммами. Конечно, они нередко обращаются к услугам пластических хирургов, регулярно посещают массажные кабинеты и спортзалы, но есть и ещё один маленький секрет голливудских див. Это диеты, разработанные не уличными шарлатанами, а компетентными диетологами. В этой статье мы представляем Вашему вниманию режимы питания самых эффектных звезд кино и эстрады.

Легендарная кинодива Софи Лорен предпочитает скидывать лишние килограммы и обогащать свой организм витамином C, сидя несколько дней на грейпфрутовой диете. Перед каждым приемом пищи она съедает половинку одного грейпфрута. Главное правило диеты – энергетическая ценность одной трапезы не должна превышать 800 калорий. Однако у такой диеты есть один недостаток – на ней нельзя сидеть длительное время, так как это может привести к обезвоживанию организма и болям в желудке.

Диета Джулии Робертс называется “face lift diet”. Она подойдёт женщинам, желающим подтянуть кожу лица. Основной составляющей этой диеты является лосось. Автор диеты, доктор Перриконе, утверждает, что лосось способствует повышению эластичности кожи, а также прекрасно борется с морщинами. Если в процессе диеты не употреблять в пищу сахар и жиры, это приведет к значительной потере веса. Примерное меню этой диеты: утром, после сна выпить 350 мл минеральной воды. На завтрак съесть 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко,  выпить 350 мл минеральной воды. На ланч и ужин разрешается 250 г консервированного лосося, листья зеленого салата, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды. Обед должен состоять из 50 г куриной грудки, 4 лесных орехов, половинки зеленого яблока, 350 мл воды.

Дженнифер Лопес держит диету 1 неделю. На это время из своего рациона она полностью исключает сахар и соль в их чистом виде. Таким образом, организм избавляется от лишней жидкости. На завтрак попдива съедает всего 1 апельсин и выпивает стакан воды и чашку какао. Через 15 минут можно съесть ещё 1 любой фрукт. Обед ограничивается 200 г творога + столько же фруктов. На ланч Дженнифер позволяет себе немного сухофруктов. Ужин состоит из 200 г птицы или рыбы и 300 г овощей. Перед сном выпивается 1 стакан нежирного йогурта.

Звезда зарубежного кинематографа Анджелина Джоли является большой поклонницей диеты доктора Аткинсона. Суть заключается в потреблении как можно меньшего количества углеводов. Зато белков можно есть сколько душе угодно. Диета предполагает четыре этапа. На первом из них нужно ограничить потребление запретных продуктов (хлеб, сахар и т.д.). Потеря веса идёт быстрыми темпами. На втором этапе в меню постепенно вводятся запрещенные продукты, но потеря веса продолжается. На третьем этапе в меню включаются ещё более количество запрещенных ранее продуктов, а на четвертом этапе можно есть всё. Главное правило – белки должны доминировать над углеводами.  Примерное меню диеты: на завтрак съедается омлет из 3 яиц, немного сыра, один помидор, кофе без кофеина, но со сливками. На обед — бифштекс (не больше 250 г), салат из грибов, лука, сыра и листьев салата. Ужин состоит из 300 г жареного лосося, капусты с чесноком и лимоном.

Николь Кидман привыкла сбрасывать лишние килограммы путем очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов. Для этого она отказывается от еды на 3 дня. В течение этого времени Николь пьёт только воду, фруктовые и овощные соки, травяные настои в неограниченном количестве. Такой диеты следует придерживаться всего несколько раз в год. Она поможет Вам улучшить свое самочувствие и омолодить организм при условии, если Вы будете соблюдать режим здорового питания, т. е. откажетесь от кофе, черного чая, алкоголя, газированных напитков, сахара и замороженных продуктов. Золотое правило – соблюдайте меру, не стоит сильно увлекаться и продлевать эту диету.

http://jetaimelavie.net

Мы часто задаемся вопросом почему, если не замечаем особого удовлетворения на лице мужчины, или он неожиданно охладевает к нам. Казалось бы, в интимных отношениях всё в порядке – недостатка в сексе не существует. Но есть одно НО! Часто, сами того не замечая, мы совершенно неправильно ведем себя в постели, не так, как хотелось бы нашим мужчинам. Помните, что в сексе участвует не только мужчина, многое зависит от самой женщины. Поэтому, милые дамы, прислушайтесь к нашим следующим советам, основанным на мнениях противоположного пола.

Основной причиной неудачных интимных отношений является женская пассивность в постели. Если Вы думаете, что для хорошего секса, достаточно просто лежать и изредка постанывать, Вы сильно ошибаетесь. Ни один мужчина не станет заниматься сексом с бревном. Важно, не только возбудить и соблазнить мужчину, но и принять активное участие в самом процессе. Не бойтесь брать инициативу на себя, предложите новую позу или место для занятия сексом. Не забывайте также, что неожиданный секс в неожиданном месте способен очень круто перевернуть ваши отношения и вывести их на новый, более яркий уровень.

Второй момент, о котором часто забывают женщины – это их внешний вид, точнее вид интимзоны. Косметологи предоставляют огромный спектр услуг по уходу за этой немаловажной частью женского тела. Вам не обязательно делать полную депиляцию, что, кстати, нравится многим мужчинам, но не забывайте следить за растительностью на лобке.

Излишние комплексы! Это бич большинства женщин. Нельзя стесняться своего тела, это может отбить желание у любого мужчины. Женские комплексы по поводу своей полноты или некрасивости выражаются в таких действиях, как выключение света с незамедлительным раздеванием и запрыгиванием под одеяло. В общем, никакой прелюдии. У мужчин в таких случаях складывается впечатление, будто женщине неприятен сам процесс и она спешит поскорее от него отделаться. Также не следует подчеркивать свою
Неуверенность в себе фразами вроде: “Я сегодня не в лучшей форме” или “Я слишком устала, и у меня ничего не вышло”.

Никогда не сравнивайте мужчину с кем-то другим! А Вам самой понравится, если после секса Ваш партнер скажет: “Да, в сексе ты намного лучше, чем моя бывшая”? Думаю, не всем такое лестное замечание придется по душе. Вот и мужчины этого терпеть не могут. Во время секса никогда не сравнивайте его с другими мужчинами. Во всяком случае, не делайте этого вслух. Лучше скажите ему, какой он прекрасный любовник и как хорошо Вам с ним.

Не молчите во время секса. Даже, если Ваши жесты и движения выражают полное удовлетворение, они всегда должны сопровождаться голосом. Это не значит, что нужно комментировать всё происходящие и не закрывать рот ни на секунду. Просто ласково шепчите нежные слова, целуйте и ласкайте Вашего мужчину. Ему также будет приятно услышать что-то вроде “Ты супер” или “Да, детка…ещё…”

Не пытайтесь изобразить оргазм! Даже если Вы выдающаяся актриса, мужчина сразу заметит фальшь. Доверие – одна из составляющих крепких отношений. Пусть лучше мужчина знает правду, возможно, в следующий раз все пройдет намного лучше.

Отключите мобильный телефон на время секса. Разговор с подружкой о том, как прошел день, можно отложить. А все срочные и важные вопросы можно решить до или после секса. Также не рекомендуется думать о предстоящих делах или строить планы на будущее. Во время секса старайтесь не отвлекаться на посторонние темы.

Если Вы решили внести изюминку в сексуальную жизнь и попробовать что-то новое, лишний раз подумайте, а стоит ли. Например, обмазывая или поливая своего любимого чем-то сладким или жидким, не забудьте, что смывать это придется Вам самой. Так что не переборщите.

После секса не спешите надеть трусики! Это может испортить все впечатление о том, чем вы занимались всего несколько минут назад.

Мужчины не любят фразы типа: “Сегодня ты был на высоте, не то, что в прошлый раз”. Это обрекает их на мысли о том, что в тот раз он совсем не блистал или что-то было не так.

И, возвращаясь к женской пассивности, скажу – если Вам не достаточно одного полового акта, не лежите как мертвец в ожидании продолжения. Мужчину нужно чем-то заинтересовать, просто так „оно само” не поднимется.

http://jetaimelavie.net

“Все, я так больше не могу. Мне надоело терпеть его капризы и всюду идти у него на поводу”, — как часто мы слышим такие фразы из уст наших подруг, недовольных своими половинками, а иногда и сами их произносим. Во всех ситуациях мы обвиняем мужчин, но редко пытаемся разобраться – кто же виноват на самом деле? Конечно, проще разругаться и сказать: “Все кончено, я ухожу”. Но нужно ли так поступать, ведь через несколько дней, а может даже часов, Вы уже начнете скучать по своему любимому и задаваться вопросом: “Почему он не звонит?”

Ответов на этот вопрос может быть несколько:
Возможно, он ждет, пока вы осознаете свою вину. В таком случае, зная природу женского характера, ждать ему придется долго. Но, он все равно подождет, и через какое-то время вы помиритесь. Этот вариант – самый благополучный из возможных . Обычно он сопровождается цветами, страстными поцелуями и фразами: “Прости, я был не прав”. Но есть и другой возможный исход событий.

Главная проблема женщин состоит не в том, что они могут расплакаться и закатить скандал по любому поводу. Иногда это очень помогает, ведь все мы знаем, как неравнодушны мужчины к женским слезам. Наша беда в том, что мужчины быстро привыкают к систематическим истерикам без повода и к громким фразам: “Ты меня обидел. Ты меня не любишь”. Вы раньше никогда не задумывались над тем, как на такие фразы реагируют мужчины? Я тоже.

А на самом деле эти слова не оказывают на сильный пол такого влияния, как бы нам хотелось. Совсем недавно, после одной из подобных фраз о том, что мне все надоело, и я ухожу, мой мужчина мне ответил: “Уходи. Мне тоже надоело терпеть твои истерики без причины. Я просто устал”. “А отчего устал? — задумалась я. Разве можно устать от этого? Это же просто женские слезы”. Оказывается, и у мужчин заканчивается терпение. Они просто перестают воспринимать наши слезы всерьез, в пустяковой ситуации на них они действуют как красная тряпка на быка и вызывают только раздражение. Им надоедают наши бесконечные обиды, придирки, закатывания истерик и “фальшивые уходы”. В один прекрасный момент Ваш мужчина просто не захочет Вам звонить, просить прощения, даже если он не прав. Он просто устанет. И именно этот вариант – самый плачевный исход очередной истерики.

Так вот. В этой статье я хотела сказать о том, что мы, женщины, должны быть терпимее в некоторых ситуация. Например, Ваш мужчина в очередной раз не помыл за собой посуду или не опустил крышку унитаза. Разве это повод для скандала? Просто сделайте это за него. Поверьте, он заметит и оценит. Или Ваш котенок, зайчик, малыш, или как Вы его называете, собрался с друзьями на рыбалку. Не нужно рыдать крокодильими слезами и говорить, что он Вас бросает одну и, вообще, он Вас променял на друзей. Это просто смешно звучит. Лучше воспользуйтесь моментом и сходит с подружками в кафе или магазин. Зато потом Вам обоим будет, чем поделиться, а не сидеть, насупившись, друг напротив друга.

И ещё – никогда не говорите своему мужчине, что он Вас не любит. Увы, это не стимул для него. Лучше внимательнее приглядитесь к тому, как он проявляет свою любовь – дарит цветы без повода, готовит ужин, когда Вы устаете, встречает Вас после работы, а может, просто с нежностью смотрит на Вас. Все это – намного весомее любых других доказательств любви и громких слов о ней. И в этой идиллии нет места ссорам и скандалам.

http://jetaimelavie.net

Известный мыслитель Эрих Остерфельд говорил: “Женщина слабее всего, когда любит, и сильнее всего, когда любима”.

Эта история произошла с моей подругой Светой и ее парнем… с ее бывшем парнем Сашей. Они жили вместе уже более 3 лет, полных радостей и разочарований. “Было много хорошего, но слишком много плохо”- так Света оценила их совместную жизнь. Как и у большинства пар конфетно-букетный период у них прошел на «отлично». Для нее он был самый хорошим парнем на свете. Но, к сожалению, не все черты характера проявляются в первое время знакомства. Так случилось и со Светой, которая и представить не могла, каким человеком окажется ее милый Сашенька, и каким трудным будет их расставание. Как известно, любовь могут разрушить многие вещи: измена, жестокость, алкоголь, ссоры, влияние родителей. В Светиной истории объединились сразу все эти факторы.
““Любовь – это счастье, а счастье — стекло,
а все, что стеклянное – бьется легко”.

Стеклянным в этой истории оказалось не только счастье, но и бутылки с алкоголем, от которых Саша никогда не отказывался. И именно это стало основной причиной их разрыва. Но, если многие мужчины, выпив N-ное количество спиртного, останавливаются, то Саша так не мог. Но с великим удовольствием продолжал выпивать, пока его буквально не приносили домой. Но страдал в этой ситуации, конечно, не он, а Света. Это ей приходилось терпеть все унижения и побои в моменты его неконтролируемого поведения. “Все плохое и грязное, что было в нем, извергалось на меня в матах и оскорблениях”- со слезами на глазах вспоминала Света.

Вы спросите: “А почему она не ушла от него?” Конечно, она уходила… и не раз. Но всегда возвращалась обратно. Они мирились, он просил прощения, обещал больше не пить. Она верила, как верит любящая женщина. Верила, что все будет хорошо, забывалась в его объятьях и не думала о том, что все это сплошная ложь, что все плохое только начинается.
А потом все повторялось: ночные гулянки, приводы в милицию, разбитые витрины магазинов, звонки отцу за границу, “туманная” помощь матери. Никто не страдал так, как страдал Света. Но, сколько ее не вразумляли друзья, она не уходила от него навсегда, не могла его бросить.

Как-то раз она попала к гадалке, которая предсказала ей скорый разрыв с Сашей, но Света не поверила и попросту забыла об этом. Однако, как ни сомнительны всякого рода пророчества, ясновидящая оказалась права. Чашу терпения Светы переполнил последний кутеж Саши, когда он пришел домой пьяный, с рассеченной бровью. Света сидела за компьютером и даже не обратила на него внимания. Реакция была незамедлительной.
— Тебе что все равно?- спросил он.
— Да.

Это был один из последних разговоров между ними. Она, наконец-то, нашла в себе силы и попросила собрать чемоданы. Но просто так он не ушел. Наверно, он никак не мог понять, как после стольких лет беспрекословного терпения, Света его выгнала. Его – неработающего студента, живущего на средства родителей, который не пропускает ни единой возможности выпить. Вдобавок в их отношения вмешалась мать Саши. Сначала она просила уставшую и измученную Свету дать ее мальчику второй шанс, а после четкого отказа распустили слухи, и внушила своему сыну, что его девушка завела себе другого парня. Если бы у Саши было больше ума, он вряд ли бы поверил в такой бред. Но вместо того, чтобы, как настоящий мужчина, отпустить ее, он стал ей угрожать и пугать, говорить, что она ему за все ответит. Но не зря я пишу эту статью о ней, о сильной женщине, которая просто не стала воспринимать его грязные слова и угрозы всерьез.

Раньше она боялась разлюбить его, но ее страх был смешон. Разлюбив, она стала свободной. Света стала снова жить по нормальным меркам: радоваться и веселиться, дышать полной грудью и наслаждаться жизнью. Нет больше никого, кто смог бы сделать ей больно. Разлюбив, она стала сильнее.

http://jetaimelavie.net

Вчера в Кишиневе состоялась пресс-конференция представителей Народного собрания Гагаузии, на которой они попытались разъяснить ситуацию, сложившуюся в законодательном органе автономии. Вышло это у них не слишком убедительно, и встреча принесла больше вопросов и неясностей, чем ответов.
Ситуация в НС Гагауз-Ери сродни той, что сложилась в муниципальном совете столицы. Двое оспаривают кресло председателя.

Первый — Демьян Карасени (ПКРМ), был избран большинством голосов 12 июня с.г. Однако «вдруг» были обнаружены недействительные бюллетени.

Повторное голосование было проведено 16 июня. В нем приняли участие только 18 человек. По утверждению заместителя председателя НС Анны Харламенко, все они единогласно поддержали кандидатуру Сергея Чернева. (Напомним, что на этого кандидата заведено несколько уголовных дел).

Однако сразу возникает вопрос: как это вяжется с анонимностью голосования, если сразу было ясно, за кого проголосуют эти 18 человек? Возможно, кто-то из них и хотел поддержать другого лидера, но такое действие было бы немедленно осуждено и считалось бы предательским, ведь голосование уже не было тайным. В знак протеста депутаты, поддержавшие 12 июня Карасени, отказались ходить на заседания законодательного органа.

Сейчас Анна Харламенко настроена на диалог со своими оппонентами: «Прошу вернуться всех коллег, которые не приходят в зал заседаний Народного собрания». Но хотят ли представители от ПКРМ и те депутаты, которые поддерживают их, возвращаться туда, где с ними незаконно поступили? Сейчас депутаты от ПКРМ вынуждены защищать свои права в суде.

Анна Харламенко говорит о том, что в настоящее время Народное собрание занято делами, которые накопились за долгое время, депутаты решают многие вопросы и проблемы. Но делают они это без какого- либо юридического основания. 18 июня Апелляционная палата муниципия Комрат постановила приостановить работу Народного собрания Гагаузии, его 4 незаконные постановления от 16 июня 2008 года и выборы председателя, состоявшиеся в тот же день. Сама же заместитель председателя НГ Анна Харламенко не считается с судебным определением и полагает решения НС легитимными.

На вопрос журналистов о том, где сейчас находятся бюллетени от 12 июня, председатель счетной комиссии Петр Влах заявил, что они спрятаны в сейфе, который хранится в кабинете председателя НС Сергея Чернева. А ключи от заветного сейфа Петр Влах держит у себя. Хотя он и заверяет в том, что никаких исправлений на бюллетенях сделано не было, все же на этот счет остаются сомнения.

В своем выступлении Анна Харламенко заявила: «Наши оппоненты — депутаты, представители, избранные от ПКРМ, являются дестабилизаторами обстановки в Гагаузии. Если ситуация ухудшится, я готова обвинить их в этом.» Из этих слов видно, как агрессивно настроены некоторые депутаты по отношению к своим коллегам, заранее и совершенно необоснованно обвиняя их в разладе. Однако, согласитесь, что подобную деятельность к созидательной явно не отнесешь.

В конце пресс-конференции заместитель председателя НС Гагаузии подтвердила тот факт, что Народное собрание может быть распущено, но только по инициативе «правильных» 18 человек. То есть захотят — распустят и проведут новые выборы, а нет — будут работать дальше, пока судебные инстанции не пресекут их незаконную деятельность.

Неясна и ещё одна деталь — если эти 18 депутатов так уверены в своей победе, почему же они так нервничают и часто выступают с различными заявлениями? А может, это только видимость, что они честные и правильные?

«Независимая Молдова»

Вчера в Кишиневе представители Экологического движения Молдовы провели пресс-конференцию под названием «Партнерство для чистой реки. Ситуация с озером, расположенным в парке «Валя Морилор». Представитель этой организации Владимир Гараба рассказал журналистам сразу о нескольких ситуациях: разрушении парка «Виерул» в районе Кодру и о реконструкции озера в парке «Валя Морилор».

Вид на парк Валя Морилор

Организацию очень беспокоит то, что происходит в парке «Валя Морилор». Вернее, то, что там ничего не происходит. Напомним, что около года назад все работы по реконструкции озера были приостановлены на неопределенный срок. А ил, находящийся в котловане, продолжает издавать неприятный запах и отравлять воздух своим зловонием.

«Несмотря на приостановление работ, компания «Autocomtrans» продолжает выкачивать воду из озера. И делает это абсолютно нелегально», — заявил Гараба. Он также отметил, что содержание тяжелых металлов в этой воде превышает санитарные нормы в 2-7 раз. «Если примэрия не может остановить выкачивание воды, тогда я не знаю, кто может это сделать», — сказал представитель организации.

Владимир Гараба предложил свой способ благоустройства озера: » Наименьший вред экологии принесет очистка воды от ила при помощи гидронасосов. Затем ил необходимо использовать для увеличения плодородности почвы, так как в нем находится 1-4% гумуса. Без вывоза ила очистить озеро невозможно».

Что касается парка «Виерул»- одном из стариннейших в городе — то там произрастают редкие и ценные для науки виды растений: вековые дубы, Иудино дерево, сафора. Восемь из них являются памятниками природы и взяты под охрану государства. Владимир Гараба выразил свое недовольство действиями примэрии поселка Кодру, удовлетворившей просьбы частных лиц по приватизации 60 соток парковой зоны «Виерул». Представитель Экологического движения считает эти сделки незаконными, так как они велись с нарушением «Закона о зеленых насаждениях «. В этом законе запрещается строительство и размещение в парках сооружений и устройств, несовместимых с назначением природой (производственные и жилые объекты, бензозаправочные станции и др.). «Виновника нужно найти и заставить ответить перед судом» — считает Гараба.

Кишиневская территориальная организация Экологического движения Молдовы очень надеется на вмешательство в это дело государственных властей, так как без их участия Апелляционный суд не сможет вынести справедливого решения.

«Независимая Молдова»

передвижной пункт переливания крови

14 июня праздновался Международный день донора

В молдавской столице этот праздник отмечали в парке Штефана чел Маре.

Возле фонтана были установлены палатки для сдачи крови, сцена, а также рекламные стенды участников мероприятия. В праздновании дня донора приняли участие Национальный центр переливания крови (НЦПК), организация USAID, Общество Красного Креста в Молдове. Волонтеры этих организаций раздавали прохожим листовки, брошюры и календари агитационного характера.

Министр здравоохранения РМ Лариса Катринич поблагодарила всех участников и доноров, а также отметила, что сейчас наблюдается переход от платной сдачи крови к благотворительному донорству, и призвала всех, кто здоров, участвовать в празднике и сдавать кровь.

Следующим к микрофону вышел посол США в Кишиневе Майкл Кирби. «Я уже не один год принимаю участие в этой акции. Это просто, быстро и очень важно, как для нуждающихся, так и лично для меня. Очень рад, что с каждым годом все больше людей принимают участие в этой благотворительной акции. Меня это радует и я уверен, что подобные благотворительные мероприятия действительно помогут людям стать счастливее и здоровее» — заявил он.

Вице-премьер-министр Виктор Степанюк подчеркнул: «Это хорошая инициатива, которая, как мы надеемся, станет традицией.» Затем он вручил диплом заслуженного донора послу США Майклу Кирби и пожелал ему мира, здоровья и много успехов.

Кровь сдает вице-премьер Виктор Степанюк

О необходимости привлечения доноров сказала президент организации Красный Крест Лариса Быркэ: «Всегда есть люди, которые находятся в опасности, поэтому очень важно иметь запас крови».

Первыми в палатку для сдачи крови проследовали министр здравоохранения Лариса Катринич, посол США Майкл Кирби, вице-премьер-министр Виктор Степанюк и менеджер организации USAID Вильям Кольтман. На вопрос о том, сколько человек в данный момент нуждаются в донорской крови, Лариса Катринич сказала, что такой четкой цифры нет, но кровь всегда нужна людям, попавшим в аварию и роженицам, у которых открываются кровотечения, поэтому важно иметь резерв крови. Она также заявила, что в Кишиневе ежедневно сдают кровь около 300 человек.

Кроме официальных лиц, в акции приняло участие большое число горожан, которые приходили целыми семьями. В рамках празднования Дня донора в столице прошел концерт с участием детских вокально-танцевальных коллективов и торжественное награждение более сорока заслуженных доноров республики.

«Независимая Молдова»